JAKARTA — Akhir-akhir ini panasnya matahari terasa menusuk kulit, tapi malamnya hujan. Perubahan cuaca yg ekstrim seperti ini membuat kita jadi rentan penyakit loh.
Disaat seperti ini, kekuatan sistem imun harus semakin ditingkatkan. Ayo jaga kebersihan diri dan terapkan pola hidup sehat agar kamu tidak mudah sakit dan terkena virus yaa.
Iklan
Minimal pakailah masker saat berpergian dan keluar ruangan ya guys!, agar terhindar dari virus.
Mungkin, Anda termasuk orang yang malas pakai masker mulut saat bepergian. Memang, kadang pakai masker mulut bikin napas jadi tidak bebas dan terasa pengap. Namun, hal ini ternyata sebanding dengan manfaatnya. Ya, bukan sekadar gaya-gayaan, pakai masker mulut saat bepergian itu penting. Kenapa penting?
Penting pakai masker mulut saat bepergian
1. Mencegah infeksi menular
Bagi orang yang sedang mengidap penyakit pernapasan, memakai masker adalah hal yang sangat wajib. Misalnya, ketika Anda menderita influenza atau bahkan batuk, orang di sekitar Anda dapat tertular melalui udara.
Nah, saat bepergian ataupun sedang bersama orang lain, sangat disarankan untuk menggunakan masker mulut agar orang-orang tidak tertular penyakit Anda. Atau bisa juga sebaliknya, mengunakan masker mulut saat bepergian juga bisa membuat Anda terjaga dari penularan infeksi pernapasan dari orang-orang sekitar.
2. Menjaga paru-paru dari polusi
Saat ini, udara sudah kotor tercemar polusi, apalagi bagi Anda yang tinggal di perkotaan. Nah, dengan menggunakai masker mulut saat bepergian ataupun berkendara, mencegah udara kotor masuk ke dalam pernapasan.
Masker bisa menyaring udara yang kotor tersebut sebelum terhirup oleh hidung Anda. Apabila Anda sering beraktivitas di luar dengan kendaraan bermotor, Anda bisa mempertimbangkan untuk menggunakan masker anti polusi agar paru Anda setidaknya lebih sehat dibandingkan orang yang tidak menggunakan masker. Nah, ini beberapa dampak jika Anda terlalu sering menghirup polusi udara.
- Iritasi pada jaringan rongga hidung
- Asma
- Penyakit serangan jantung
- Stroke
- Penyakit kardiovaskular lainnya.
3. Menghalangi sinar matahari
Nah, selain mengurangi peluang terpaparnya polusi, manfaat menggunakan masker juga bisa mencegah wajah terpapar sinar matahari saat berkendara. Terdapat banyak efek yang dapat Anda dapatkan jika terlalu sering terkena sinar matahari.
- Kulit kemerahan
- Dehidrasi
- Kulit kering
- Timbul rasa gatal pada wajah
Cara memakai masker saat berkendara atau bepergian
Lapisan yang ada pada masker ternyata bisa mencegah bakteri dan polusi tersebar ke tubuh kita. Nah, pilihan yang tepat adalah memakai masker sekali pakai dan menggantinya ketika sudah terasa lembab.
Masker kendaraan sebaiknya hanya boleh digunakan maksimal 8 jam. Berikut beberapa cara untuk menggunakan masker mulut dengan benar saat bepergian.
- Tarik tali masker sampai tersampir pada daun telinga dan pastikan masker menutupi mulut dan hidung.
- Tekan strip logam pada masker agar mengikuti bentuk hidung Anda.
- Setelah masker sudah tidak digunakan lagi, Anda bisa melepaskannya.
- Buang masker dan jangan lupa untuk mencuci tangan dengan sabun setelah membuangnya.
Nah, setelah Anda mengetahui manfaat menggunakan masker saat berkendara dan bagaimana cara memakainya, sudah pasti Anda lebih berwaspada terhadap sekitar Anda.
Iklan
Dunia yang kita tinggali sekarang telah dipenuhi dengan polusi dan tidak sedikit orang yang terpapar penyakit karenanya. Oleh karena itu, kegunaan masker sangatlah penting untuk mengurangi peluang tersebut terjadi.
Selain menggunakan masker anti polusi, Anda juga harus menerapkan gaya hidup sehat dan mengingatkan keluarga dan teman Anda untuk memakai masker demi kesehatan mereka.(stv)
Firman Traveling 